おはようございます

金曜日、日曜日担当の長井直也です！

たまーに広い練習場で打ちます。
ただこの時期寒いから家で筋トレしてから(笑)

筋トレってゆうほどのかっこいいもんではないけど

おすすめ筋トレはスクワット

ボクは三種のスクワットしてます！
下半身はゴルファーだけやなく大事。おっきい筋肉鍛えると代謝も上がるしいいみたいですし。

暖めてから

イメージ素振り。

実際

このずれです！これが大袈裟素振りの意味です！

アプローチなんかはスピードもないしずれも少ないでしょう！

ただシャフトがしなるフルスイング、ドライバーなんかは…

大袈裟素振りし過ぎてなかなか納得せんから打つの遅いです！まあ経済的です(笑)

こんな感じです

いろいろドリルや素振りやってたらあれっ？て感じでいつのまにか変わってる〜ってなるので頑張ってやってみましょう！