ご無沙汰しています。CHIKAです。

お盆休みを挟んで、2週間ぶりのレッスンになりました。
お休み中は帰省して海へ行ったり、おいしいもの食べたり、ゴルフとは無縁の堕落した楽しい夏休みライフを送っていたので久々にスイングすると粗だらけ。

コーチ、それ以上私のゴルフと向き合わなかった故のサイアクなフォームを見ないでください、すみませんすみません。と心の中で思いながら、感覚を取り戻そうと必死にスイング！
そんな思いとは裏腹に前回のレッスンでは1度くらいしかなかった空振りを連発！！！
やっぱり、レッスン期間をあけると後退してしまいますね。。。
ピアノでも昔から、1日練習サボると取り戻すのに3日かかると言ったものです。（ピアノをやっていたわけではありません。笑）
前回のHIT率を取り戻すべく、もう昔の自分に戻ってしまったことを受け入れて素直に練習に打ち込むことにしました。

今回のコーチからのご指摘

1. 右足が浮いてしまう
2. 素振りは問題ないが実際に打つときに前のめりになってしまう

他にも細かいところはあると思いますが、重大なこの2点に重点を置いて集中して修正していきます。

右足が浮いてしまう

これはボールと上半身（のど、胸、へそなどの一カ所）との距離を一定に保つことを意識したら改善されたと思います。
レッスン中も「意識していますか？」と何度か尋ねられ、「あ、忘れてた。」のやりとりがありました。
ひとつを意識するとひとつを忘れてしまいがちなのをなんとかせねばですね。

素振りは問題ないが実際に打つときに前のめりになってしまう

素振りはフォームだけに集中できるので、コーチからも「素振りは大丈夫ですよ」と言っていただけたのですが、実際に打つときにボールを意識してしまうのか、腕や体が前のめりになってしまっていました。

それを矯正するアイテムがこちらっ！

なんかイボイボついたやつ！笑

これを足の下に敷いて強制的に重心を後ろに持っていかせます。
これは前のめりにならないほかに、体幹に効果がありそう。バランスをとるために腹筋と背筋に力が入ります。
今回のレッスンは最後までこのイボイボを足の下に敷き、スイング練習をしました。
徐々にボールに当たるようになりました。

レッスンの終盤も空振りを何度かしてしまいましたが、徐々に感覚を取り戻していき、最後のボールはなんとかいい当たりができました！

今回のゴルフレッスンを終えて

今回はあまりいい当たりが無かったですが、コーチから今後のビジョンを聞くことができました。

いい当たりの頻度をアップさせていきましょう。
今はちょっと高さのあるところにボールを置いて打っているのですが、いい当たりの確率が上がって来たら地面にボールを置いて打ちましょう。
そうするとまた難易度が上がり、いい当たりの確率が減ってしまうので、またスイングの練習をしていい当たりの確率を増やしていきましょう。
そうして本番と同じ環境にしていきましょう。
とおっしゃっていました。

まだまだ先は長いですね。
だけどもがんばるぞ！

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