『力を抜く』

飛ぶ‼︎

飛ぶ‼︎

いい感じで連続して打てます✨

わぁ〜〜‼︎‼︎ 笑

身体の力を抜く事で感じた事…

＊ストレスが１つ減る 

＊身体の力を抜く事で他の事に集中しやすい
   (ボ−ルを良くみれる、腕の振り上げ方)

＊身体がよく回転する

本当にびっくりしました‼︎

全然いつもよりちゃんと当たるのです 笑

ラスト10球では、
9球もちゃんと当たりました！

こんなに連続で当たったのは、

今日のこのレッスンが始めてです。

ちゃんと当たるから

身体への変な負担もないので

疲れもなく気持ちよく終了^^

力の入れ具合は、

コ−スの状況であったり、

自分の身体の調子であったり、

を見極めて

「力を入れた方が良いとき」

「力を抜いた方が良いとき」

を判断して打っていくように、

先生にアドバイスいただきました。

先生の言う通りにして、

明らかに違いを実感した斬新な楽しいレッスンでした✨

今日の打球数は45分間で62球、

少し多いとようなので、今後はもう少しゆっくりで

いきたいと思います。

次回は、ピッチングとパタ−♪