こんばんは。CHIKAです。

日差しが強くなければとても過ごしやすく、ゴルフにはもってこいのシーズンになってきましたね。
スポーツの秋、到来です。

さて、今回はいままでのスイング練習から次のステップでした。

レッスンメニュー

1. 準備運動
2. 視線を変えて重心修正
3. ゴルフクラブの軌道修正
4. スイング時の手のクロスの入れ替え

準備運動

まずは準備運動から。

2本のクラブを上下対にして持ちふりこのように連続スイングです。
2本のゴルフクラブで重みがあるので体幹で体の重心を支えます。

視線を変えて重心修正

つぎに、スイング練習です。

重心が少し左寄りになっているのを修正していきます。

顔の向きを赤のターゲットから黄色のターゲットに変えます。

はじめは「え！？こんなに向いたらちょっと…」と思っていましたが、スイングチェック機で確認したらちょうど重心が真ん中に来ていました。
元の重心がえらいことになっていたということですね。
意外と黄色の方を向いていても実際にゴルフボールがある赤いポイントも視界に入ってきました！

しっかり素振りの練習をしたら、実際にボールを打ってみます。
ボールを打つとやはり素振りとは変わってしまうようですね…。

ゴルフクラブの軌道修正

ゴルフクラブの軌道を意識して修正していきます。

軌道の道筋にクラブを置いてわかりやすくします。
そしてその軌道を意識しながらスイング！

フォローの際に地面に置いていたクラブとスイングしているクラブが写真のように平行でなくてはいけません。

スイング時の手のクロスの入れ替え

また、スイングするときに右手と左手のクロスが入れ替わるというのを今回はじめて教えてもらいました。
（以前に教わっていたらすみません。）

ゴムボールを使ってわかりやすく、手のクロスの入れ替えを意識付けします。

コーチのお手本スイングは無駄な動きのないシンプルできれいなフォームです。
その研ぎすまされたフォームにはいろいろ隠された秘密があったんですね。

もうちょっと体がシンプルに反応してくれたらいいのですが、これはもともとの私の運動神経だと思うので練習でカバーするしかないですね。

練習あるのみ、がんばります。

今回のゴルフレッスンを終えて

ゴルフ未経験の超初心者からはじめた、はじめてのゴルフレッスンも今回でやっと9回目、いや、もう9回目。

モニターレッスンは全24回なので、3分の1のレッスンはもうすでに終わってしまっていることに気づきました…！
後悔しないように、一回一回のレッスンを大切に臨んでいきます。
自分でもレッスン以外に打ちっぱなしに行ってみたいなーと思うようになってきたので、機会を見つけていこうかな♪

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