こんにちは、CHIKAです。
台風11号が迫っていますね。
名古屋でも台風の影響か風が強いですし、みなさまもお気をつけくださいませ。
さて、先日受けた2回目のレッスンの様子をお伝えします。

レッスンメニュー

1. クラブを使ってストレッチ
2. クラブを体と垂直に保ってスイング！
3. 基本姿勢になってスイング！はじめてボールを打つ

クラブを使ってストレッチ

画像のように、クラブを肩に乗せてスイングの軌道を描くようにストレッチをおこないました。これは毎回した方がいいみたいです。

クラブを体と垂直に保ってスイング！

ストレッチをある程度したら、次はクラブを体に垂直に保ったままスイングの練習です。

軌道やうごきを体に覚えさせます。クラブと体との距離は常に一定、顔は正面のままです。
このスイングフォームは基本フォームだそうです。
基本姿勢でおじぎした姿勢になったときに「あれ、どの軌道だったかな」となることがあるらしく、そのときはこの垂直姿勢で確認し直してください。と長井レッスンプロはおっしゃっていました。

右にクラブを持っていったときに腕がへんな位置に来てしまうことがあり、ゆっくりゆーっくり頭の中で体の向き、クラブと体との距離、顔の向き、基本姿勢などたくさんの項目を確認しながらでないと、このフォームでイケてるかな！？となるのは難しかったです。
繰り返し練習が必要ですね。
レッスンのときもフォームを確認しながら何度も何度も繰り返しました。

ウエストをかなりひねるのでウエストのエクササイズにもなりそうです♪笑

基本姿勢になってスイング！はじめてボールを打つ

いままで、体を起こしたまま垂直になるようにクラブをスイングしていましたが、いよいよ、本番…！？
実際の基本姿勢でスイングです。

足は肩幅、ひざを軽く曲げ、上体をななめにお辞儀、腕をブラン、クラブをグリップ。
この姿勢で先ほど何度も練習したスイングをおこないます。

はじめてスイングした感想は、「あ、ぽい♪」でした。笑

何度かフォームを確認しながらスイングし、いよいよ長井レッスンプロから「ボール打ってみましょか。」とおゆるしが出たので、ボールを打つことに。
ここでの注意点は、ボールを打つことに意識をするのではなく、先ほどのフォームに意識を集中させてください。とのこと。
1回目、空振り、2回目、あたった?
…うれしかったです。笑
だけど、フォームにまだまだ自信がなかったので、それから何度かボールなしで、フォームの繰り返し練習をして、本日のレッスンはおしまいです。
あっという間でした！

レッスンを終えての感想

今回もはじめて教わることばかりなので、頭の中で整理しながら体で実践、繰り返し体に覚えさせるという流れでした。
今回のレッスンは合ってるのか、合ってないのかが自分の中でよくわからなくて難しかったです。←まだ２度目なのに。
だけど、基本の部分だと思うのでがんばって修得したいです。